Sur les réseaux sociaux, la berbérine est souvent présentée comme le « Ozempic naturel ». Mais que disent réellement les études ? Une méta‑analyse de 2025, basée sur 54 revues systématiques et 70 critères de santé, montre que la berbérine améliore les 6 sur 6 indicateurs de cholestérol et environ 93 % des paramètres liés au diabète de type 2, alors que son effet sur la perte de poids reste limité. Cependant, 45 des 54 revues ont été jugées de très mauvaise qualité, ce qui impose la plus grande prudence.
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